Een moment van zelfzorg: geen luxe maar noodzaak

We leven in een tijd waarin er veel van ons gevraagd wordt. Of het nu gaat om werkgerelateerde zaken, persoonlijke verplichtingen of wereldgebeurtenissen, we worden ook allemaal geconfronteerd met stress. Een keer stress is niet erg, maar te vaak of te lang wel.

Voor meer info en voor het opnemen van contact ga naar: www.gentleyogi.nl

Stress als leraar. Je kunt stress zien als een leraar. Het leert jou over je grenzen, dwingt je om te vertragen en herinnert je eraan dat zelfzorg geen luxe is, maar noodzaak. Het is essentieel voor het behoud van zowel jouw fysieke als mentale gezondheid.

De eerste stap is bewustwording...

dus hoe druk ben jij? Naast een ademsessie of yogaretraite als moment van zelfzorg kun je bij Gentle Yogi ook terecht voor het ‘Balans jezelf’-traject. Dit traject is speciaal gericht op het herkennen en omgaan met stress.

In circa 5 sessies werk je toe naar meer bewustwording en ontspanning. Zie het als stresscoaching, niet door te praten maar juist door te ervaren. Hoe mooi is dat?

Speciaal voor Bruist heeft Marieke een ontspannen bodyscan opgenomen, check de QR!

Marieke Som de Cerff | 06-30387548 | info@gentleyogi.nl