MICROMOMENTJE GELUK:
Er zijn wel degelijk signalen van veiligheid/positiviteit. Ik noem ze graag glimmers of veiligheidjes. Een glimmer kan vanalles zijn: de ochtendzon op jouw gezicht, een compliment, bloemen die heerlijk ruiken, onder een dekentje liggen, vogels die fluiten,… Het is een moment van instant geluk of rust, keer op keer opnieuw. Glimmers doen ons zenuwstelsel ontspannen en herstellen. Stresshormonen worden daardoor afgebroken. Aangezien we voortdurend onder stress staan, zijn glimmers dus van groot belang. Het zorgt voor een gezonde balans tussen stress en ontspanning.
EEN GROTE ROZE BRIL?
Doordat ons lichaam altijd zoekt naar gevaar, kom je glimmers niet vanzelf tegen. Het vraagt oefening om ze bewust op te merken. Glimmers zijn overal. Ik nodig je uit om op onderzoek te gaan. En voor je het goed en wel beseft, heb je een boek vol met veiligheidjes. Ik zet met alle plezier een grote roze bril op jouw snoet, want dat verdien jij!
Bedrijf: Sprankel stresscoaching | Bosduinstraat 26, 2990 Wuustwezel | 0032-499632751 | lien.deceunynck@hotmail.com
