De weg naar zelfacceptatie en innerlijke kracht

Zelfacceptatie en liefde zijn de basis om pijnlijke momenten te leren beantwoorden met compassie, vriendelijkheid en zorg.

Mindful Zelfcompassie cursus

Je leert je eigen imperfectie te accepteren en meer aanwezig te zijn in het hier en nu. Opmerkzaamheid vormt zo het hart vanwaaruit zelfcompassie opkomt.

Je voelt je lichter en gelukkiger en gaat evenwichtiger om met de onvermijdelijke tegenslagen in het leven.

We hebben allemaal barrières tegen de liefde opgebouwd

Voelen we ons niet goed dan is het lastig om mindful te zijn. We denken dat er met ons, met onze emoties iets niet deugt; ik doe het niet goed!

Daar kan zelfcompassie beginnen

Geconfronteerd met hardheid leren we onszelf te troosten en kalmeren. Waarna we weer helder naar ons leven kunnen kijken.

Wil je ook zelfcompassie leren? Dinsdagavond 11 mei start er een Online Mindful Zelfcompassie cursus.

Mensen met meer zelfcompassie: • zijn gelukkiger en tevredener over het leven • zijn gemotiveerder • hebben betere relaties • hebben een betere fysieke gezondheid • zijn minder angstig en depressief

Onderdeel van de cursus is een kennismaking. Ik ontmoet je graag, online of tijdens een wandeling.

Levenservaringen en nieuwsgierigheid brachten mij bewustwording en inzichten, bij verschillende tradities. Onder de naam ‘De kracht van Compassie’ geef ik met veel genoegen Compassie-trainingen in Alkmaar en Overveen.

Het is een rijkdom mensen hierin te ontmoeten.

Jezelf en al je onvolkomenheden omarmen, geeft je de veerkracht om te groeien.

De Kracht van Compassie | Van Maerlantlaan 8, Driehuis | 06-12912252 | www.compassie-training.nl